Elektrisk muskelstimulation (EMS) og transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) er to teknologier, der bruges til smertelindring og genoptræning. Selvom både EMS- og TENS-apparater benytter elektriske impulser, er der visse forskelle mellem de to teknologier, hvilket derfor også har en betydning for, hvilket apparat man skal vælge. For har du gener eller ønsker øget velvære, er det ikke uvæsentligt, om du vælger den ene eller anden type apparat.
Fordele ved begge teknologier
EMS-apparater bruges ofte til træning og muskelopbygning, hvor elektriske impulser stimulerer musklerne og kan hjælpe med at forbedre muskelstyrken. Efter skader kan EMS også hjælpe med at genopbygge musklerne og forhindre muskelatrofi. De bruges derfor også i fysioterapi til genoptræning af patienter. EMS-apparater kan desuden levere kraftige muskelkontraktioner, hvilket gør dem effektive til intens træning eller til genoptræning.
TENS-apparater fokuserer på smertelindring ved at sende elektriske impulser til nerverne, hvilket blokerer smertesignaler og frigiver kroppens naturlige smertestillende stoffer. TENS-apparater stimulerer nerverne uden at forårsage muskelkontraktioner, hvilket gør dem ideelle til smertelindring uden samtidig træning af musklerne. TENS-apparater kan desuden bruges til at behandle forskellige typer smerter, f.eks. kroniske smerter, ledsmerter eller smerter relateret til muskelspændinger.
Hvilken teknologi skal du vælge?
Skal du så vælge den ene eller den anden teknologi, når du kigger efter et nyt apparat? Hvis dit primære mål er muskeltræning, styrkeopbygning eller genoptræning efter en skade, er et EMS-apparat det bedste valg. Hvis du søger smertelindring uden muskelkontraktioner, er et TENS-apparat mere egnet.
Nogle apparater kombinerer både EMS- og TENS-funktioner og giver dig derfor muligheden for at få glæde af fordelene ved begge teknologier. Den kombination er en god mulighed, hvis du ønsker et alsidigt apparat med flere anvendelsesmuligheder.
EMS og TENS er to løsninger ud af mange. Og selvom de begge kan give et positivt udbytte for dig og din velvære, kan der også være andre og bedre muligheder. Så det er en god idé at undersøge mulighederne, f.eks. andre typer af massageapparater, inden du køber et EMS- eller TENS-apparat.
Tjek online for et større udvalg og bedre priser
Uanset om du vælger et EMS- eller TENS-apparat, kan du ofte finde bedre priser online. Webshops har sammenlignet med fysiske butikker et bredere udvalg og flere tilbud. For at få den bedste pris anbefales det også at sammenligne priser på flere hjemmesider eller bruge prissammenligningshjemmesider, som hjemmesiden massageudstyr.dk, så du kan sammenligne flere webhops’ priser på dit ønskede produkt – og dermed købe til den laveste pris.
Når du shopper online, kan du også læse anmeldelser fra andre brugere, hvilket kan hjælpe dig med at træffe det bedste valg. Så før du investerer i et EMS- eller TENS-apparat, bør du udforske mulighederne online, så du køber det bedste apparat til dit behov og budget.
